Warsztaty z dietetyki
…Prawidłowa dieta ma bardzo duży wpływ na harmonijny rozwój, wzrost, zdrowie oraz dobre samopoczucie naszych uczniów. Właściwy dobór składników przygotowanych potraw zapewni młodzieży sprawność fizyczną i intelektualną, poprawi ich zdolność do nauki oraz uchroni przed chorobami…
W dniu 15 listopada odbyła się 2 część warsztatów promocji zdrowia, w ramach projektu „OK.RUCH!”. Zaprosiliśmy dietetyczkę p. Agnieszkę Lipert, która uświadamiała młodzieży jak zmienić nawyki żywieniowe, a dzięki temu pozbyć się zbędnych kilogramów, zyskać dobre samopoczucie, pewność siebie i dużo pozytywnej energii. Jak prawidłowo się odżywiać zgodnie z piramidą zdrowia. Podczas warsztatów Pani dietetyk podkreślała rolę spożywania pierwszego śniadania, oraz regularnych posiłków w ciągu całego dnia, a także jak prawidłowo nawadniać organizm. Motywowała do regularnej aktywności fizycznej, kontroli masy ciała i wykorzystywania wskaźników mogących być sygnałem o nieprawidłowościach. Mieliśmy również okazję skorzystać z profesjonalnej wagi do analizy składu ciała i odczytać swoje parametry tj. zawartość wody, tkanki tłuszczowej, mięśni w specjalnym programie komputerowym.
Warsztaty zorganizowała nauczycielka wychowania fizycznego p. Agnieszka Karczewska
